Suelo pélvico: incontinencia, dolor pélvico y reeducación funcional
Qué es el suelo pélvico, qué problemas puede dar (incontinencia, dolor pélvico, prolapsos) y cómo se aborda desde la fisioterapia especializada.
¿Qué es el suelo pélvico y por qué puede dar problemas?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto. Un mal funcionamiento puede generar incontinencia, dolor o sensación de peso en la zona perineal.
Síntomas habituales de disfunción del suelo pélvico
- Pérdidas de orina al toser, reír o hacer ejercicio.
- Urgencia urinaria con dificultad para aguantar.
- Dolor pélvico o durante las relaciones sexuales.
- Sensación de bulto o peso en la zona vaginal.
¿Cuándo conviene consultar?
Es recomendable una valoración cuando:
- Hay pérdidas de orina, aunque sean leves.
- Existe dolor pélvico recurrente.
- Has tenido partos o cirugías pélvicas recientes.
Qué está diciendo la actualidad médica sobre este tema
Aunque las decisiones clínicas no se basan en una noticia aislada, conocer las tendencias que reflejan los medios ayuda a contextualizar la información. De forma resumida:
- Las noticias recientes coinciden en la importancia de un abordaje individualizado, combinando educación, ejercicio y otras terapias.
Reeducación y tratamiento del suelo pélvico
La fisioterapia de suelo pélvico combina ejercicios específicos, biofeedback, técnicas manuales y educación en hábitos miccionales y defecatorios correctos.
- Ejercicios de contracción y relajación del suelo pélvico.
- Trabajo de faja abdominal profunda.
- Revisión de hábitos de esfuerzo y posturas.
¿Siempre hay que operar?
No. Muchos casos mejoran notablemente con fisioterapia especializada. La cirugía se reserva para prolapsos o incontinencias severas que no responden al tratamiento conservador.
Cómo abordamos el suelo pélvico en consulta
Realizamos una valoración íntima y respetuosa, con explicaciones claras sobre el origen del problema.
El tratamiento se adapta a cada persona, con objetivos concretos como reducir pérdidas, disminuir el dolor o mejorar la calidad de vida sexual.
Preguntas frecuentes
¿Es normal tener pérdidas de orina después del parto?
Es frecuente, pero no debe normalizarse. La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudar a resolverlo.
Conclusión y próximos pasos
Mantenerse bien informado y contar con una valoración médica honesta permite tomar decisiones realistas sobre el tratamiento. Si convives con síntomas relacionados con este tema o tienes dudas sobre las opciones disponibles, pedir una cita especializada es el primer paso para recuperar el control.